ダンス・健康 【NEW】ヨガ（ＳＴＥＰ２）
| 講師 | ヨガティーチャー＆健康運動指導士 おくむら やすこ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 土 11:15～12:15 |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:4840円/月 運営維持費:330円 |
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042-452-2266
受付:10:00～20:00
ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を段階的に習得していきます。
継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験日】 1/23・1/30 開講後は随時 【体験教材費】なし 【体験内容】本講座同様
- 持ち物
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【本講座持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット
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042-452-2266
受付:10:00～20:00