ダンス・健康 【NEW】ヨガ（ＳＴＥＰ１ 入門）
| 講師 | フーテンノヨガ主宰 カナガワ ターコ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 木 14:00～14:45 |
| 定員 | 15人 |
| 受講料 | 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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※ この講座は1か月以内の開講日がないためWeb申し込みはできません。恐れ入りますが、お電話でお問い合わせください。
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050-3612-6125
受付:10:00～19:00(土日17時まで)
１回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。
基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を習得していきます。
腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験受講】随時受付 【体験教材費】なし
【体験内容】本講座同様
- 持ち物
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【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット
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※ この講座は1か月以内の開講日がないためWeb申し込みはできません。恐れ入りますが、お電話でお問い合わせください。
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050-3612-6125
受付:10:00～19:00