1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
ピラティス初めての方向けの「入門講座」。
基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。
正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
【対象】おとな
【初回教材費】なし
【教材費】なし
※STEP1の受講は3~6か月が目安として、その後はSTEP2に移動となります。
※テニスボール(250円)、ミカサプレイグラウンドボール(1300円)、は講師から購入いただくこともできます。
【体験受講】随時受付(お問合せください)
【体験内容】本講座同様
【体験教材費】なし