ダンス・健康 【NEW】ピラティス（STEP1 入門）
| 講師 | REBORN STYLE PILATES認定 Full-Certified instructor 金子 明日香 |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 火 10:15～11:00 |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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050-3612-6096
受付:10:00～20:00(土日18時まで)
１回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
ピラティス初めての方向けの「入門講座」。
基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。
正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
【対象】おとな
【初回教材費】なし
【教材費】なし
※STEP1の受講は3～6か月が目安として、その後はSTEP2に移動となります。
※テニスボール(250円)、ミカサプレイグラウンドボール(1300円)、は講師から購入いただくこともできます。
【体験受講】随時受付（お問合せください）
【体験内容】本講座同様
【体験教材費】なし
- 持ち物
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【本講座】動きやすい服装・水分・タオル、ヨガマット、
お持ちの方はテニスボール・ミカサプレイグラウンドボール（ボールは購入も可能です）
【体験受講】本講座同様
※ヨガマットは教室に備品のご用意もございますが、衛生面で気になる方はご持参されることをお勧めいたします。
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050-3612-6096
受付:10:00～20:00