イオンカルチャークラブ 北浦和店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1 入門)

講師 日本ヨーガ光麗会公認講師 横田昌子
開講日 毎月 第1、2、3、4 月 14:00~14:45
定員 20人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    048-826-7667

    受付:10:00~20:00(土日18時まで)

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 
【体験日】随時受付(お問合せください) 【体験教材費】なし  【体験内容】本講座に準拠

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、ヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、ヨガマット
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