ダンス・健康 ヨガ（ＳＴＥＰ１ 入門）
| 講師 | 日本ヨーガ光麗会公認講師 横田 昌子 |
|---|---|
| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 月 14:00～14:45 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 受講料:3960円/月 運営維持費:330円 体験受講料:1100円 |
-
-
050-3612-6096
受付:10:00～20:00(土日18時まで)
１回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を習得していきます。
腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験日】随時受付（お問合せください） 【体験教材費】なし 【体験内容】本講座同様
- 持ち物
-
【本講座持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、ヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、ヨガマット
-
-
050-3612-6096
受付:10:00～20:00