ダンス・健康 ヨガ（ＳＴＥＰ２ 初級）
| 講師 | 日本ヨーガ光麗会公認講師 横田 昌子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 月 15:10～16:10 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 受講料:4840円/月 運営維持費:330円 体験受講料:1100円 |
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050-3612-6096
受付:10:00～20:00(土日18時まで)
ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、
基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を段階的に習得していきます。
継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験日】随時受付（お問合せください） 【体験教材費】なし 【体験内容】本講座同様
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【本講座持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、ヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・バスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、ヨガマット
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050-3612-6096
受付:10:00～20:00