イオンカルチャークラブ 葛西店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1)

講師 全米ヨガアライアンス認定講師 chico
開講日 毎月 第1、2、3、4 (月) 09:45~10:30
定員 6人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    03-5679-6091

    受付:9:00~20:00

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【対象】大人 
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座の内容の一部を体験
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
【体験持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
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