イオンカルチャークラブ WEB

Web対応講座 ヨガ(入門①)

講師 IBMAヨガインストラクター トレーニング指導士 ともこ
開講日 【配信期間】お申込み(精算完了)から60日間
定員 9999人
受講料 受講料:550円/60日間
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講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

「Web講座」ですので、お手元のパソコンやIPad(iOS11以上)で、いつでも・好きな時に・気軽に受講できます。
ヨガ(入門①) 約30分

持ち物
【受講時お手元にご用意いただくもの】動きやす服装、ヨガマット
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