ダンス・健康 【NEW】ヨガ（ＳＴＥＰ２ 初級）
| 講師 | 全米ヨガアライアンスRYT200、アンダーザライト認定講師、安全指導員 Ｍａｒｉ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 月 14:00～15:00 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:4840円/月 運営維持費:330円 |
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03-5547-5791
受付:9:00-20:00(土日18時まで)
ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を段階的に習得していきます。継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験日】随時受付（お問合せください） 【体験教材費】なし【体験内容】本講座に準拠
- 持ち物
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【本講座持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット・ヨガブロック
【体験の持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）、お持ちの方はヨガマット・ヨガブロック
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03-5547-5791
受付:9:00～20:00