イオンカルチャークラブ 北浦和店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1 入門)

講師 全米ヨガアライアンス(RYT200)・アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター 
YOKO
開講日 毎月 第1、2、3、4 日 11:15~12:00
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    050-3612-6096

    受付:10:00~20:00(土日18時まで)

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【締切日】2日前 
【初回教材費】なし 
【教材費】100円以内(コピー代)
【体験受講】2/7、2/14 ※以降開講まで / 開講後は随時 
【体験教材費】なし 
◆最大受講期間:6ヵ月 

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物・裸足で実施(必要な方は靴下)、お持ちの方はヨガマット・ヨガブロック 【体験持ち物】本講座同様
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