イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1 入門)

講師 JAYA認定講師  
嶋田 直子
開講日 毎月 第1、2、3、4 水 10:30~11:15
定員 8人
受講料 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月
体験受講料:1100円
  • WEBから申し込み
  • お電話での申し込みはこちら

    050-3612-6113

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。
基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。
腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 
 ※STEP1の受講期間は3か月~6か月が目安です。

【体験受講】 随時(お問合せください) 
【体験内容】本講座同様 【体験教材費】なし 

持ち物
【本講座・体験】動きやすい服装・タオル・フタの閉まる飲み物、お持ちの方はヨガマット
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    050-3612-6113

    受付:10:00~20:00