イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 【NEW】エクササイズ(STEP1 入門)

講師 JAYA認定講師  
嶋田 直子
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 10:30~11:15
定員 6人
受講料 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月
体験受講料:1100円
  • WEBから申し込み
  • お電話での申し込みはこちら

    050-3612-6113

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
運動の必要性を感じながらも初めの一歩が踏み出せていない方向けの入門講座。運動の習慣を手に入れ今から体力つくりをはじめましょう。
ストレッチとエクササイズを組み合わせ、呼吸に合わせ可動域を広げる事から始めるとトレーニング前とトレーニング後の違いを実感できます。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 
 ※STEP1の受講期間は3か月~6か月が目安です。

【体験受講】 随時(お問合せください) 
【体験内容】本講座同様 【体験教材費】なし 

持ち物
【本講座・体験】動きやすい服装・タオル・フタの閉まる飲み物、お持ちの方はヨガマット
  • WEBから申し込み
  • お電話での申し込みはこちら

    050-3612-6113

    受付:10:00~20:00