イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 【NEW】エクササイズ(STEP2 初級)

講師 JAYA認定講師  
嶋田 直子
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 11:30~12:30
定員 6人
受講料 受講料:4840円/月 運営維持費:330円/月
体験受講料:1100円
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    050-3612-6113

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

エクササイズに少し慣れてきた方向け初級講座。
無理なく貯筋、基礎代謝維持のためのパーツ別エクササイズを行って効果の実感を味わいましょう。
自重トレーニングにより体幹の筋肉を鍛える事で姿勢の改善をめざします。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 

【体験受講】 随時(お問合せください) 
【体験内容】本講座同様 【体験教材費】なし 

持ち物
【本講座・体験】動きやすい服装・タオル・フタの閉まる飲み物、お持ちの方はヨガマット
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    受付:10:00~20:00