イオンカルチャークラブ 日根野店

ダンス・健康 バレエストレッチ&コアトレーニング

講師 油利 かれん
開講日 毎月 第2、4 土 18:30~19:30
定員 10人
受講料 受講料:4180円/月 運営維持費:330円/月
体験受講料:1100円
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    050-3612-6093

    受付:10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

ダンサーがレッスン前や、レッスンとは別で体幹や可動域を強化するために行っているようなトレーニングを、ストレッチも取り入れながらゆっくりとレベルに合わせて行っていきます。全て自重で行うので、自宅でも実践していただけます。日常生活をする上でも必要な筋力や柔軟性の向上に役立つトレーニングを行い動ける締まった身体作りを一緒に行っていきます。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 【対象】大人(女性のみ)

持ち物
【本講座】動きやすい服装・飲み物・タオル 
【体験講座】動きやすい服装・飲み物・タオル
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