イオンカルチャークラブ 葛西店

ダンス・健康 【NEW】パーソナルトレーニング指導(個人:60分)

講師 NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト  水須 達也
開講日 毎月 第1、2、3、4 日 10:00~19:00
定員 3人
受講料 受講料:6930円/回(初回のみ4950円)
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    050-3612-6138

    受付:9:00~20:00

講座内容

目的に合わせ、専門家が個人メニューを作成し運動していきます。
目的例)筋力・柔軟性向上、スポーツで怪我をしないカラダ作り、
    かけっこで一等賞、軽快にウォーキングを行いたい等です。

【講師からのメッセージ】
  パーソナルトレーニングはその名の通り個人専用の運動を行います。
  ですので運動の種類・難易度は現在の「からだの状態」を確認し、
  私が最適と思われるメニューをお教えいたします!
  からだを動かす楽しさ、達成する喜びを皆様にお渡しできればと思います。

【対象】・大人6,930円/回 ・2名同時実施の場合9,900円/2名/回 ・ジュニア料金(小学生~高校生)4,950円/回
【初回料金】4,950円 ※ご入会時に保険にご加入頂きます(保険料は受講料に含む)
【教材費】なし

【おすすめポイント】 
  ・目的達成に最適な内容を集中的に実施できます 
  ・自宅や所属ジムにて日々実施するメニューをお渡し致します 
  ・筋力トレーニングの意義が分かります
  ・運動・栄養・休養の重要性を学べます
  ・スポーツ競技力向上の為の運動を実践できます
  ・子供の運動能力向上、けが予防の運動を提供できます

【初回カウンセリング+運動】
  ・目的確認
  ・柔軟性測定
  ・筋力測定
  ・運動種目の実践
【2回目以降は目的別メニューを実施】
  運動内容は・ストレッチ・筋力トレーニング・バランストレーニング等です
  おもりを使用せず行うもの、ダンベル、チューブを使用するもの様々な運動法をご用意しております
  ※受講スケジュールは、目的のまでの期間や日々の運動習慣などを考慮しご提案いたします

【講師紹介】
  自身の怪我経験から「からだについて」深く学ぼうと志し体育系専門学校、大学を卒業しました。
  運動指導は日本体育大学トレーニングセンターにて若手アスリートから、
  民間フィットネスでの健康増進指導まで幅広く経験しております。
  イオン葛西店では365日毎日実施の朝活体操ではチーフトレーナーを務めておりました。
  経験スポーツは軟式野球、硬式テニス、陸上競技短距離走です。100mPB(10.98秒)
  好きな言葉「満足する進化なんてない」を信条に趣味の散歩(海の見える地域)、日々の筋トレを実施しております。
 

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・室内シューズ
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