イオンカルチャークラブ 東久留米店

ダンス・健康 整えるヨガ(初級クラス)

講師 kanae
開講日 毎月 第1、3 火 14:00~15:00
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 (全て税込)
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    050-3612-6123

    受付:10:00~20:00

講座内容

体と⼼を整えるヨガクラスです。呼吸と共に基本のヨガポーズを丁寧に作り上げていきます。丁寧につくりあげることで関節の位置が整い無駄な⼒みがなくなるため、体が楽に動かせるようになります。体が重さから解放されると⼼も軽やかになります。続けることで、デコルテや⾻盤周りのシルエットにも嬉しい変化を期待できます。姿勢改善したい⽅や体が硬いと感じる方は是非チャレンジしてください。

【対象】大人(妊婦の方はご遠慮ください)
【体験受講料】1,100円(税込)
【体験内容】本講座同様

持ち物
【本講座・体験講座】動きやすい服装・タオル・飲み物・靴下(必要な方)・お持ちの方はヨガマット
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