イオンカルチャークラブ 船橋店

ダンス・健康 元気になる やさしい ハタヨガ(木曜クラス)

講師 東京ヨガセンター認定講師インストラクター 前田 優
開講日 毎月 第1、3 (木)13:20~14:20
定員 4 人
受講料 受講料:3300円(税込)/月 運営維持費:330円(税込)/月 
体験受講料:1100円(税込)
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    050-3612-6109

    受付:10:00~20:00

講座内容

初心者、体の硬い方でも大丈夫です。簡単なポーズから無理せず、できる範囲で始めましょう。日常で外側に向いている意識を、ヨガの時間だけでも内側に向けて、頭を空っぽにしてみませんか。継続こそが心・健康・美容に良い変化をもたらしてくれるでしょう。
空腹か食後2~3時間経過してから行いましょう!

【対象】女性
【体験教材費】なし
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座】動きやすい服装、ヨガマットに敷くための大きめのタオル・飲み物
【体験時】本講座と同じ
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