ダンス・健康 元気になる やさしい ハタヨガ（木曜クラス）
| 講師 | 東京ヨガセンター認定講師インストラクター 前田 優 |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ (木)13:20～14:20 |
| 定員 | 4 人 |
| 受講料 | 受講料:3300円(税込)/月 運営維持費:330円(税込)/月 体験受講料:1100円(税込) |
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00
初心者、体の硬い方でも大丈夫です。簡単なポーズから無理せず、できる範囲で始めましょう。日常で外側に向いている意識を、ヨガの時間だけでも内側に向けて、頭を空っぽにしてみませんか。継続こそが心・健康・美容に良い変化をもたらしてくれるでしょう。
空腹か食後２～３時間経過してから行いましょう！
【対象】女性
【体験教材費】なし
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし
- 持ち物
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【本講座】動きやすい服装、ヨガマットに敷くための大きめのタオル・飲み物
【体験時】本講座と同じ
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00