イオンカルチャークラブ 幕張新都心店

ダンス・健康 寝ながら体幹リンパストレッチ(月2回)

講師 クラシックバレエ講師 AYUMI
開講日 毎月 第1、3 金 10:15~11:15
定員 6人
受講料 受講料:3520円/月 運営維持費:330円/月
体験受講料:1100円
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    050-3612-6106

    受付:10:00~20:00

講座内容

床に体をあずけて深い呼吸をしながらゆっくりと全身を伸ばしていく気持ちのいいストレッチです。普段あまり気にしない深層部の細い筋肉を呼吸を荒げることなく無理なくのばしていきます。体の要である体幹を意識してバランスのいい体をつくりましょう。シニアの方も大歓迎です。

【体験会日程】第1,3金曜日 10:15~11:15
【体験内容】本講座と同じ
【体験教材費】なし

【初回教材費】なし
【教材費】なし

持ち物
【体験持ち物】タオル、お水、動きやすい服装
【本講座持ち物】タオル  お水
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