ダンス・健康 リラクゼーション ピラティス
| 講師 | FTPピラティスインストラクター Ｍｉｚｕｙｏ |
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| 開講日 | 毎月 第２、４ 木 11:30～12:30 |
| 定員 | 15人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:4400円/月 運営維持費:330円 /月 |
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03-5547-5791
受付:9:00-20:00(土日18時まで)
運動は苦手、体がかたい。なんて方も大丈夫！！
深い呼吸とともにゆっくり体を動かすので、無理なくインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をつくります。
【対象】女性限定※妊娠中の方はご相談させて頂きます。
【体験】随時
- 持ち物
- 【本講座・体験】フェイスタオル、ドリンク、動きやすい服装
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03-5547-5791
受付:9:00～20:00