イオンカルチャークラブ 東雲店

ダンス・健康 リラクゼーション ピラティス

講師 FTPピラティスインストラクター  
Mizuyo
開講日 毎月 第2、4 木 11:30~12:30
定員 15人
受講料 受講料:4400円/月 運営維持費:330円
体験受講料:1100円
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    050-3612-6085

    受付:9:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

運動は苦手、体がかたい。なんて方も大丈夫!!
深い呼吸とともにゆっくり体を動かすので、無理なくインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をつくります。

【対象】女性限定 ※妊娠中の方はご相談させて頂きます。
【体験】随時


【講師紹介】
  Mizuyo:FTPピラティスインストラクター
  4歳より、クラシックバレエをはじめる。
  のちにバレエ助手を経て、バレエ講師として活動。
  2002年ピラティスと出会い、インストラクターの資格を取得。
  バレエで得たストレッチを活かしながら、ピラティスレッスンを行なう。
  イオンカルチャー創立時より、長年に渡り、講師として活動。
  また、東京の体育館や千葉の公民館などで、幅広く活動。
  明るい人柄と丁寧で、わかりやすい指導に定評がある。

  イオンカルチャークラブオンラインでもピラティス講座を展開中。
  https://online.aeonculture.jp/#/product/list/lecture
  健康のためのエクササイズ「まとめてピラティス入門①~④」
  https://online.aeonculture.jp/#/product/detail/0313263359164421

持ち物
【本講座・体験】フェイスタオル、ドリンク、動きやすい服装
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