マットでのストレッチを行ったのち、バレエの基本の動きを取り入れたバーエクササイズを行います。
身体がかたくてもバレエの経験がなくてもどなたでも楽しめます。
しなやかで軸のある美しい身体づくりを目指しましょう!
【対象】女性限定 ※妊娠中の方はご相談させて頂きます。
【体験】随時
【講師紹介】
Mizuyo:FTPピラティスインストラクター
4歳より、クラシックバレエをはじめる。
のちにバレエ助手を経て、バレエ講師として活動。
2002年ピラティスと出会い、インストラクターの資格を取得。
バレエで得たストレッチを活かしながら、ピラティスレッスンも行なう。
イオンカルチャー創立時より、長年に渡り、講師として活動。
また、東京の体育館や千葉の公民館などで、幅広く活動。
明るい人柄と丁寧で、わかりやすい指導に定評がある。
イオンカルチャークラブオンラインではピラティス講座を展開中。
https://online.aeonculture.jp/#/product/list/lecture
健康のためのエクササイズ「まとめてピラティス入門①~④」
https://online.aeonculture.jp/#/product/detail/0313263359164421