ダンス・健康 心もからだもすっきりヨガ（金）
| 講師 | 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 ＳＡＹＡ |
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| 開講日 | 毎月 第２、４ 金 11:15～12:45 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 体験受講料:1,100円 受講料:3,300円/月 運営維持費:330円/月 教材費:0円 |
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050-3612-6085
受付:9:00-20:00(土日18時まで)
①伝統的なヨーガの呼吸法と瞑想、医師と共同でプログラムされたヨーガ療法とハタヨーガ（動くヨガ）のいいとこどり！！動く満足感と共に日々のお疲れに優しく働きかけ心身をニュートラルに穏やかに導きます。 ②体が硬い方や初めての方でも大丈夫。普段使わない筋肉を動かし酸素をたっぷり取り込みリフレッシュしましょう！
【体験】随時
※女性限定の講座となっております。
※妊娠中の方はご相談させて頂きます。
- 持ち物
- 【本講座・体験】飲み物・動きやすい服装
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受付:9:00～20:00