イオンカルチャークラブ 東雲店

ダンス・健康 心もからだもすっきりヨガ(金)

講師 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 SAYA
開講日 毎月 第2、4 金 10:30~12:00
定員 10人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:3240円/月 運営維持費:324円
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    03-5547-5791

    受付:9:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

①伝統的なヨーガの呼吸法と瞑想医師との共同プログラムされたヨーガ療法とハタヨーガ(動くヨガ)のいいとこどり!!動く満足感と共に日々のお疲れに優しく働きかけ心身をニュートラルに穏やかに導きます。 ②体が硬い方や初めての方でも大丈夫。普段使わない筋肉を動かし酸素をたっぷり取り込みリフレッシュしましょう!

【体験】随時
【体験受講料】1080円

※女性限定の講座となっております。
※妊娠中の方はご相談させて頂きます。

持ち物
【本講座・体験】飲み物・動きやすい服装
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