ダンス・健康 やさしいヨガ①
| 講師 | 新国際ヨガ協会 山寺 美香 |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 金 10:30～12:00 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 体験受講料:1080円 受講料:5724円/月 運営維持費:324円/月 |
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03-5916-0771
受付:10:00-19:00
（月曜14:00から、日曜16：00まで）
初めての方も無理なくできるヨガアサナ（ポーズ）や呼吸法で、不調の原因となる筋肉の癖や、骨格の歪みを体幹から整えていきましょう。午前中のさわやかな時間帯、身体がスッキリしますよ！
【体験】随時 【体験受講料】1,080円
【初回教材費】8,300円（読本・チェックシート・シート等）
- 持ち物
- 【本講座・体験】動きやすい軽装(Ｔシャツ・ジャージ等)・バスタオル(ヨガマットに敷くため)
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03-5916-0771
受付:10:00～20:00