イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 やさしいヨガ①

講師 新国際ヨガ協会 山寺 美香
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 10:30~12:00
定員 10人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:5724円/月 運営維持費:324円/月
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    03-5916-0771

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

初めての方も無理なくできるヨガアサナ(ポーズ)や呼吸法で、不調の原因となる筋肉の癖や、骨格の歪みを体幹から整えていきましょう。午前中のさわやかな時間帯、身体がスッキリしますよ!

【体験】随時 【体験受講料】1,080円
【初回教材費】8,300円(読本・チェックシート・シート等)

持ち物
【本講座・体験】動きやすい軽装(Tシャツ・ジャージ等)・バスタオル(ヨガマットに敷くため)
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    受付:10:00~20:00