イオンカルチャークラブ 新潟青山店

ダンス・健康 日曜朝のリセットヨガ

講師 ヨガインストラクター Mika
開講日 毎月 第1、3 日 10:00~11:15
定員 10 人
受講料 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    025-201-2051

    受付:9:00~20:00

講座内容

お休みの日ぐらい寝坊したい・・・と思いがちですが、少しだけ早起きしてカラダを動かしてみませんか?心と体の疲れをリセットして、気持ちのいい充実した1日を過ごしましょう。ヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をバランスよく行い、心と体を整えていきます。
ヨガ初心者~経験者までどなたでも参加できます。

【対象】大人 
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし 
【体験内容】ヨガのポーズ、呼吸法、リラクゼーションを行います。
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
水、タオル、お持ちの方はヨガマット、動きやすい服装
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