ダンス・健康 日曜朝のリセットヨガ
| 講師 | ヨガインストラクター Ｍiｋa |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 日 10:00～11:15 |
| 定員 | 10 人 |
| 受講料 | 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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025-201-2051
受付：9:00～20:00
お休みの日ぐらい寝坊したい・・・と思いがちですが、少しだけ早起きしてカラダを動かしてみませんか？心と体の疲れをリセットして、気持ちのいい充実した１日を過ごしましょう。ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想をバランスよく行い、心と体を整えていきます。
ヨガ初心者～経験者までどなたでも参加できます。
【対象】大人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】ヨガのポーズ、呼吸法、リラクゼーションを行います。
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし
- 持ち物
- 水、タオル、お持ちの方はヨガマット、動きやすい服装
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025-201-2051
受付:9:00～20:00