イオンカルチャークラブ 八事店

ダンス・健康 更年期対策!筋力と姿勢を整える

講師 健康福祉運動指導者 土田 晶子
開講日 毎月 第2、4 月 13:00~14:30
定員 20 人
受講料 受講料:4104円/月 体験受講料:1080円  (別途運営維持費:216円/月) 
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    052-861-7501

    受付:10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

更年期が気になってきた方、悩んでいる方、そうでない方も!更年期対策を始めませんか?
この講座では脳と筋力を活性化させる、「簡単で効果ある運動」を行います。
歩き方、骨盤底筋・腹筋・背筋運動、気功法・コグニサイズでバランスの取れた生涯現役の身体を作ります。

【体験日】随時【体験受講料】1080円
【体験教材費】0円【体験持ち物】トレーニングウェア・飲料水(常温)

持ち物
トレーニグウェア・飲料水(常温)
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