イオンカルチャークラブ 八事店

ダンス・健康  自力整体~元整体師が作った健康法

講師 自力整体ナビゲーター  土田 晶子
開講日 毎月 第1、3 火 13:00~14:30
定員 20人
受講料 受講料4180円(税込)
運営維持費330円(税込)
体験受講料1100円(税込)
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    050-3612-6103

    受付:10:00-20:00(土日17時まで)

講座内容

腰や肩・膝などの痛み軽減に、整体師代わりの「輪にしたタオル」を使い、目を閉じて体の状態を感じつつ関節や腰椎などのコリをほぐし、体全体の張りを取ります。前半30分は足解しをしながら健康づくりを学びます。

【講師プロフィール】
1997年自力整体ナビゲーター認定
2004年~現在、自力整体教室開講
2005年~2020年、各大学エクステンション講座
2006年~2014年、視覚障害がい者対象の自力整体教室開講(名古屋市ボランティア登録済)
 →2014年~現在、シニア向け心と体のストレッチ入門(名古屋市ボランティア登録済)
2006年ロータリークラブ講演と実技  "

【体験日】随時受付中
【体験教材費】0円

持ち物
【体験持ち物】トレーニングウェア・長めのタオル(実技で使用)・ヨガマット(お持ちであれば)・飲料水(常温)
【本講座持ち物】トレーニングウェア・輪にしたタオル(全長2m)(実技で使用)・飲料水(常温)
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    050-3612-6103

    受付:10:00-20:00