腰や肩・膝などの痛み軽減に、整体師代わりの「輪にしたタオル」を使い、目を閉じて体の状態を感じつつ関節や腰椎などのコリをほぐし、体全体の張りを取ります。前半30分は足解しをしながら健康づくりを学びます。
【講師プロフィール】
1997年自力整体ナビゲーター認定
2004年~現在、自力整体教室開講
2005年~2020年、各大学エクステンション講座
2006年~2014年、視覚障害がい者対象の自力整体教室開講(名古屋市ボランティア登録済)
→2014年~現在、シニア向け心と体のストレッチ入門(名古屋市ボランティア登録済)
2006年ロータリークラブ講演と実技 "
【体験日】随時受付中
【体験教材費】0円