ダンス・健康 自力整体～元整体師が作った健康法
| 講師 | 自力整体ナビゲーター 土田 晶子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 火 13:00～14:30 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 受講料4180円（税込） 運営維持費330円（税込） 体験受講料1100円（税込） |
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050-3612-6103
受付：10:00-20:00(土日17時まで)
腰や肩・膝などの痛み軽減に、整体師代わりの「輪にしたタオル」を使い、目を閉じて体の状態を感じつつ関節や腰椎などのコリをほぐし、体全体の張りを取ります。前半30分は足解しをしながら健康づくりを学びます。
【講師プロフィール】
１９９７年自力整体ナビゲーター認定
２００４年～現在、自力整体教室開講
２００５年～２０２０年、各大学エクステンション講座
２００６年～２０１４年、視覚障害がい者対象の自力整体教室開講(名古屋市ボランティア登録済)
→２０１４年～現在、シニア向け心と体のストレッチ入門(名古屋市ボランティア登録済)
２００６年ロータリークラブ講演と実技 "
【体験日】随時受付中
【体験教材費】０円
- 持ち物
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【体験持ち物】トレーニングウェア・長めのタオル（実技で使用）・ヨガマット（お持ちであれば）・飲料水（常温）
【本講座持ち物】トレーニングウェア・輪にしたタオル（全長２ｍ）（実技で使用）・飲料水（常温）
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050-3612-6103
受付:10:00-20:00