イオンカルチャー美しいプロポーションづくり　骨盤矯正ピラティス　

ダンス・健康美しいプロポーションづくり　骨盤矯正ピラティス　

講師	FTPマットピラティスインストラクターエアロビクスインストラクター　ｍｉｃｈｉｋｏ
開講日	毎月第２、４金 10:30～11:30
定員	14人
受講料	【体験受講料】1,080円【受講料】3,456円/月【運営維持費】216円/月

【女性限定】初心者も大歓迎。お腹の奥の筋肉を意識したり、普段使っていない筋肉を動かして腰痛や肩こりになりにくい姿勢づくりをしましょう。体が硬い方もストレッチを行い少しずつ柔らかくなっていきます。深く呼吸するので、血流がよくなり体がスッキリします。

【体験日】随時　【体験受講料】1,080円　【体験教材費】なし　
【体験内容】ストレッチで硬くなった体をほぐし、ピラティスの呼吸、骨盤の正しい位置の確認、スモールボールを使いピラティスのエクササイズ
【初回教材費】なし　【教材費】なし
【妊産婦の方】不可