イオンカルチャークラブ 赤羽店

ダンス・健康 【要電話】 自彊術 ~いつまでも元気でいたい健康体操~

講師 公益社団法人自彊術普及協会指導員 二木 志保子
開講日 毎月 第1、2、3、4 月 14:30~16:00
定員 20人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:6912円/月 運営維持費:216円
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    03-5249-3861

    受付:10:00-20:00(土日17時まで)

講座内容

初心者には、全31動作を毎回3~4動作ずつ指導します。また各動作の目的、効果を理解しながら、独自の呼吸法や動作に伴った緊張と弛緩が身に付くように指導を進めます。

【体験日】随時受付 ★体験料1,080円★【体験教材費】なし 【体験内容】基本の動き 【申込み締切日】当日
【教材費】(任意)年会費¥3,000円(税込)/初伝(44回以上参加した会員対象)免状代15,000円(税別)
【初回教材費】なし 【教材費】(任意)年会費¥3,000円(税込)/初伝(44回以上参加した会員対象)免状代15,000円(税別) 【対象年齢】なし

持ち物
【本講座】汗拭き用タオル・動きやすい服装・欲しい方は飲み物・あれば五本指の靴下 【体験講座】動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物
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