ダンス・健康 整体ピラティス＋腹凹
| 講師 | 厚生労働省認定 健康運動指導士・パーソナルトレーナー/栄養士 竹内 しのぶ |
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| 開講日 | 毎月 第２、４ 木 12:50～13:50 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:5060円/月 運営維持費:330円 /月 |
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03-5547-5791
受付:9:00-20:00(土日18時まで)
お子様とご一緒にどうぞ！骨盤バランス身体バランスを引き出して体の機能改善を行います。体・骨盤の歪みを調えインナーマッスルを鍛えます。産後のマイナートラブルにも（尿失禁など）ストレッチで体をほぐし簡単なピラティスで体幹部を鍛え骨格を整えます。
【対象となる方】産後3ヶ月から成人の女性限定※妊娠中の方はご遠慮頂いております。
【体験】随時
- 持ち物
- 【本講座・体験講座】動きやすい服装 タオル ドリンク
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03-5547-5791
受付:9:00～20:00