ダンス・健康 バー・アスティエ～座ってできるバレエ～
| 講師 | NPO法人 バー・アスティエ協会認定講師 坂田 玲子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 月 10:30～12:00 |
| 定員 | 11人 |
| 受講料 | 体験受講料：1100円 受講料:6050円/月 運営維持費:330円 /月 |
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050-3612-6126
受付:10:00～20:00 (土日17時まで)
床に座ったり寝たりした状態で行うバレエエクササイズです。運動が苦手な方でも大丈夫。なめらかで美しい動きの中で柔軟性筋力を無理なくUPさせながら、体のバランスを整えていきましょう。
【体験】受付中
- 持ち物
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【本講座】靴下・動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験講座】本講座と同じ
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050-3612-6126
受付:10:00～20:00