ダンス・健康 【要電話】 マット＆スタンディング ピラティス①
| 講師 | ＦＴＰピラティスインストラクター Ｊｕｎｋｏ |
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| 開講日 | 毎月 第２、４ 水 11:00～12:00 |
| 定員 | 4 人 |
| 受講料 | 受講料:5500円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00
マットの上でインナーマッスル、コアの筋肉を使う基本形を少人数でレッスンし、生活の中で使える、美しい立ち方歩き方を応用するスタンディングのピラティスまで行います。
【対象】女性限定（60歳までの成人、妊婦の方は受講不可）【体験内容】バレエバーを使用して、インナーマッスルを意識させるエクササイズを行います。
- 持ち物
- お水 タオル 動きやすい服装（必要な方は靴下）
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00