イオンカルチャークラブ 成増店

ダンス・健康 ハートフルエクササイズ

講師 国際ハートフルエクササイズ協会 認定講師
髙橋 奈保子
開講日 毎月 第1、2、3 月 19:15~20:30
定員 20 人
受講料 受講料:5400円/月 体験受講料:1080円
運営維持費:216円/月
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    03-5968-8257

    受付:10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

社交ダンスのステップをベースにしたエクササイズで、ペアではなく、一人で、またはみんなで踊れます。美しい音楽に合わせてのステップは、姿勢を正すだけではなく、ココロをあたため、リラックスさせる効果をもたらします。社交ダンス経験がまったくない方への第一歩としてもぴったりな内容です。

【体験受講料】1,080円 【体験教材費】なし
【体験内容】本講座同様 【対象年齢】大人
【申込締切】3日前

持ち物
【本講座】動きやすい服装、運動できるシューズ 水分(お茶、スポーツドリンク等) 【体験講座】本講座同様
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    受付:10:00~20:00