イオンカルチャークラブ 赤羽店

ダンス・健康 ハートフルエクササイズ

講師 国際ハートフルエクササイズ協会 認定講師 吉田 知子
開講日 毎月 第1、2、3 木 13:00~14:00
定員 20人
受講料 体験受講料(共通):1080円
受講料(共通):5400円/月
(運営維持費:216円/月)
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    03-5249-3861

    受付:10:00-20:00(土日17時まで)

講座内容

【体験日】随時受付 【体験時持ち物】動きやすい服装、運動できるシューズ 水分(お茶、スポーツドリンク等) 【本講座】体験講座同様

社交ダンスのステップをベースにしたエクササイズで、ペアではなく、一人で、またはみんなで踊れます。美しい音楽に合わせてのステップは、姿勢を正すだけではなく、ココロをあたため、リラックスさせる効果をもたらします。社交ダンス経験がまったくない方への第一歩としてもぴったりな内容です。

持ち物
【持ち物】動きやすい服装、運動できるシューズ 水分(お茶、スポーツドリンク等)
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    受付:10:00~20:00