イオンカルチャークラブ 新潟青山店

ダンス・健康 中高年のためのらくらくタイのヨガ

講師 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター  mayo
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 09:30~10:30
定員 12人
受講料 受講料:5616円/月 運営維持費:324円/月
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    025-201-2051

    受付:9:00~20:00

講座内容

"タイで生まれたという健康体操「ルーシーダットン」。ストレッチと体操をあわせたようなヨガに似た健康法で「タイ式ヨガ」や「タイ式ストレッチ」と呼ばれています。 
難易度が低く、運動不足や体の硬い人、筋力の衰えた高齢者やヨガに挫折した中高年に適しています。"

【体験会】 随時開催  【体験教材費】なし
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【年齢】成人 【子連同伴】不可 【性別】なし

持ち物
【本講座】動きやすい服装・飲み物・タオル

【体験講座】動きやすい服装・飲み物・タオル
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