ダンス・健康 中高年のためのらくらくタイのヨガ
| 講師 | 日本ルシーダットン普及連盟認定インストラクター ｍａｙｏ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 金 11:15～12:15 |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:5720円/月 運営維持費:330円 |
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025-201-2051
受付：9:00～20:00
"タイで生まれたという健康体操「ルーシーダットン」。ストレッチと体操をあわせたようなヨガに似た健康法で「タイ式ヨガ」や「タイ式ストレッチ」と呼ばれています。
難易度が低く、運動不足や体の硬い人、筋力の衰えた高齢者やヨガに挫折した中高年に適しています。"
【体験会】 随時開催 【体験教材費】なし
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【年齢】成人【子連同伴】不可 【性別】なし
- 持ち物
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【本講座】動きやすい服装・飲み物・タオル
【体験講座】動きやすい服装・飲み物・タオル
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025-201-2051
受付:9:00～20:00