イオンカルチャー中高年のためのらくらくタイのヨガ

ダンス・健康中高年のためのらくらくタイのヨガ

講師	日本ルシーダットン普及連盟認定インストラクターｍａｙｏ
開講日	毎月第１、２、３、４金 11:15～12:15
定員	12人
受講料	体験受講料:1100円受講料:5720円/月運営維持費:330円

"タイで生まれたという健康体操「ルーシーダットン」。ストレッチと体操をあわせたようなヨガに似た健康法で「タイ式ヨガ」や「タイ式ストレッチ」と呼ばれています。　
難易度が低く、運動不足や体の硬い人、筋力の衰えた高齢者やヨガに挫折した中高年に適しています。"

【体験会】　随時開催　【体験教材費】なし
【初回教材費】なし　【教材費】なし

【年齢】成人【子連同伴】不可　【性別】なし