イオンカルチャークラブ 湘南台店

ダンス・健康 健康を創る 自彊術

講師 芝 尚子
開講日 毎月 第1、2、3、4 水 13:30~15:00
定員 15人
受講料 受講料:6600円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    0466-41-0260

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

【2/26より3/18までの講座日を休講といたします】健康体操です。初心者の方には、全31動作を毎回3~4動作ずつ指導します。また各動作の目的、効果を理解しながら、独自の呼吸法や動作に伴った緊張と弛緩が身に付くように指導を進めます。

【対象】どなたでも
【体験受講】随時
【体験教材費】なし
【体験内容】基本の動き
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座】汗拭き用タオル・動きやすい服装・欲しい方は飲み物・あれば五本指の靴下  【体験講座】動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物
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