イオンカルチャークラブ 湘南台店

ダンス・健康 踊るストレッチ バー・アスティエ

講師 NPO法人バー・アスティエ協会 太田 由香里
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 13:00~14:15
定員 15人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:6480円/月 運営維持費:324円
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    0466-41-0260

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

バー・アスティエは床に座ったり寝たりした姿勢で行うバレエのバー・レッスンを基にした踊るようなストレッチです。
身体のバランスや柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態をレッスンを通して探していきます。

【体験】随時 【体験受講料】1080円 【体験教材費】0円
【初回教材費】なし 【教材費】なし

講師紹介

[講座内容]
バー・アスティエは、フランス人バレエ教師、アラン・アスティエによる独自のバーオソルメソッドです。
バレエストレッチ、フロア・バーと呼ばれるボディコンディショニングの一つです。
バレエエクササイズを床に寝て、座った状態に置換える事で年齢やキャリア、
性別を問わずレッスンする事が出来ます。
ダンサーなど身体表現をするかたはもちろん、普段運動をしない、健康のために身体を動かしたい、といった方のためにも効果をもたらします。
自らの心身と向き合い、新たに輝くことのできる自分を、”バー・アスティエ”を通して発見してください!

持ち物
【本講座】動きやすい服装、ソックス、飲み物、汗拭きタオル、(あれば)ヨガマットかバスタオル 
【体験講座】動きやすい服装、ソックス、飲み物、汗拭きタオル、(あれば)ヨガマットかバスタオル
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    受付:10:00-19:00